자전거 헬멧 착용법에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다:
크기와 착용감: 머리에 알맞은 크기의 헬멧을 선택하는 것으로 시작합니다. 유연한 측정 테이프로 눈썹 바로 위의 머리 둘레를 측정합니다. 이 측정값을 헬멧 제조업체가 제공하는 크기 차트와 비교하여 적절한 크기를 결정합니다. 헬멧은 빈틈이나 과도한 압력점 없이 단정하고 편안하게 머리에 착용해야 합니다.
포지셔닝: 헬멧을 머리 위에 놓고, 이마에 평평하고 낮게, 눈썹 위에 손가락 너비 약 1~2개 정도 위치하도록 하십시오. 헬멧의 앞 가장자리는 눈썹 바로 위에 있어야 하며, 이마를 적절하게 보호합니다.
스트랩: 턱끈이 귓불 바로 아래에 ‘V’자 모양이 되도록 조절합니다. 턱끈은 꼭 끼지만 너무 조이지 않도록 안전하게 버클을 채웁니다. 스트랩은 불편함이나 제약 없이 편안하게 입을 벌릴 수 있도록 조절해야 합니다.
착용 시스템: 많은 헬멧은 보통 다이얼이나 인장 메커니즘의 형태로 뒤쪽에 조절 가능한 착용 시스템을 가지고 있습니다. 헬멧이 안전하고 머리에 착 달라붙을 때까지 다이얼을 돌리거나 장력을 조절합니다. 이것은 적절하고 맞춤화된 착용감을 보장하는 데 도움이 됩니다.
안정성 점검: 헬멧을 단단히 고정하고 착용 시스템을 조정한 상태에서 머리를 좌우로 부드럽게 흔듭니다. 헬멧은 제자리에 있어야 하고 과도하게 움직이지 않아야 합니다. 만약 그것이 심하게 흔들리거나 흔들린다면, 헬멧이 안정적으로 유지될 때까지 착용 시스템이나 끈을 재조정하십시오.
바이저 위치 지정: 헬멧에 바이저가 있는 경우 시야를 방해하지 않고 최적의 태양 보호를 제공하는 위치로 조정합니다. 바이저가 단단히 부착되어 있고 시야를 방해하지 않는지 확인합니다.
더블 체크 : 헬멧을 적절히 조정하고 위치를 정했으면, 앞 가장자리를 당겨서 마지막 점검을 합니다. 헬멧은 쉽게 움직이지 않거나 벗겨지지 않아야 합니다. 만약 그렇다면, 안전하게 맞을 때까지 스트랩을 재조정하고 시스템을 장착하십시오.
헬멧이 마모되거나 손상된 흔적이 있는지 정기적으로 검사하는 것을 기억하십시오. 충돌 사고를 당했거나 헬멧이 심각한 충격을 받았다면 눈에 보이는 손상 흔적이 없더라도 즉시 교체하십시오. 자전거 헬멧을 적절하게 착용하고 유지하는 것은 자전거를 타는 동안 안전을 극대화하고 머리 부상의 위험을 줄이는데 중요합니다.
